Achtsamkeits-Training

Spulen sich manche Situationen wie im Autopilotmodus ab und reagieren so, wie Sie eigentlich gar nicht (mehr) reagieren möchte?

Haben Sie in manchen Situationen das umgangssprachliche Brett vor dem Kopf?

Wünschen Sie sich mehr Kraft für das Wesentliche und einen fokussierteren Blick darauf?
 
Dann kann Ihnen mein Achtsamkeits-Training helfen.
Durch Achtsamkeitsübungen und Meditationsübungen 
erlenen Sie, sich selbst und den einzig wahren Moment, das Jetzt, zu spüren und zu erleben.
Dadurch erkennen Sie, was Sie wirklich wollen. Welche Bedürfnisse, Wünsche und Gefühle in Ihnen stecken und was Sie wirklich beeinflussen können.

Dies kann in Einzel- und Gruppensettings stattfinden.
Sprechen Sie mich gerne für eine Terminfindung an.